大发pk10登入网址-大发pk10网站 - 大发pk10登入网址,大发pk10网站独家开发优质游戏,为您带来最有层次的享乐新体验.首家开创24小时真人视频娱乐、精选游戏等你来玩!!大发pk10登入网址,大发pk10网站诞生于2007年1月10日,与美国苹果公司是同一天,也是较早建立的关于大发pk10登入网址,大发pk10网站专题网站,大发pk10登入网址,大发pk10网站网站提供大发pk10登入网址,大发pk10网站软件评测,音乐,电影,铃声下载等服务.

营养食疗方助你解决秋季皮肤干燥问题

  • 时间:
  • 浏览:0

2012-09-28 17:16:40 来源:

  秋冬天气干燥,使得四十岁的女人 皮肤也随之干燥,甚至容易上火,睡眠不好,没人 那先 食疗方都还里能缓解四十岁的女人 的秋冬干燥问题图片呢?这里微微健康网就给我们推荐营养食疗方助你防止秋季皮肤干燥问题图片,你要滋滋润润度过這個 秋天。

  1、脸上不长痘:生菜和苦瓜

  生菜包含维生素B、微量元素,含水量大,多吃有有助于于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮不是 一定的辅助治疗作用。苦瓜包含粗纤维、维生素BC、钙、铁等营养素,能清除体内毒素,帮助排毒。

  2、除燥防上火:菠菜和番茄

  秋冬季节,气候刚刚刚刚开始变干燥,一旦蔬菜、水果、水分摄入匮乏,就 容易上火,口腔里也会跟着经常出显溃疡、发炎等问题图片。中医认为,可吃些菠菜和番茄。菠菜中富有的核黄素,是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有清热解毒、生津止渴等作用,用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热、牙龈出血、口疮、口苦等。

  3、防感冒:莴笋和菜花

  菜花含的维生素BC比大白菜、黄豆芽要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的 碘 含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

  4、抗衰老产品老产品:藕

  藕是“东方蔬菜之王”,包含多酚类物质,都还里能提高免疫力,还可抗衰老产品老产品。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

  5、有有助于于睡眠:芹菜和洋葱

  芹菜中包含多种维生素B和微量元素,具有降血压、降胆固醇和镇定神志的作用。洋葱的特殊香气可刺激大脑细胞层,产生镇静的作用。切碎倒入塑料袋倒入枕边,临睡前闻一闻,有催眠的效果。另外,洋葱含富有的维生素B、钙、磷等矿物质,对于大脑神经系统不是 营养作用。

  6、防止消化不良:韭菜和香菜

  韭菜包含维生素B、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,都还里能起到消食导滞、除积健脾、有有助于于食欲的作用。香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。适当吃点香菜都还里能缓解胃部疼痛 、消化不良等症状。

  以上内容也不我针对营养食疗方助你防止秋季皮肤干燥问题图片来介绍的。利用合理的饮食依据 来进行调理,既能消除冬天皮肤干橾问题图片,还能强健体魄。最后,微微健康网小编提醒四十岁的女人 我们,妇科疾病的存在率不断攀升,四十岁的女人 我们一定要关注自身健康,在日常的生活习惯中注意预防保健。