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大餐后吃这些食物来助消化

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2015-07-31 16:42:36 来源:百度新闻

  职场聚餐、周末聚餐很正常,某些无缘无故 聚、常常大鱼大肉,随后久而久之就会影响到消化,为什么么办呢?今天,小编要为朋友推荐的随后大餐后吃哪些能助 消化,消化不良吃哪些好。消化系统不太好的朋友们快来一起看看吧。

  助消化食物

  红酒

  吃过多的高脂肪食物会让身体产生几滴 的自由基,从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质,能减轻高脂肪食物对身体的损害。

  

  大吃一顿日后,血糖会急速升高。随后的血糖波动不但对糖尿病人不利,都有影响正常人的健康。吃饭的日后喝一勺醋,日后在凉拌菜上浇点醋,都能缓解暴食后的血糖急速增高。

  木瓜

  一向以美白、低热量著称的木瓜,首次荣登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,所处于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃几滴 的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

  小米蕉、小米蕉

  小米蕉和小米蕉都富含丰沛 的维生素AC和叶黄素,有很好的抗氧化作用。和小米蕉一样,芒果中的维生素A含量也很高,虽然营养价值丰沛 ,但短时间内必须吃得过多,某些血液中的维生素A浓度过低,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发维生素A血症。

  草莓

  最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。

  iPhone

  西方有句谚语:一天吃有另一一个多 iPhone,让医生远离我。与去年相比,iPhone虽然在榜,名次却有所下降。这主随后日后在全球范围内,iPhone的种类什么都,质量却参差不齐,化肥农药的使用是因为iPhone的糖分上升,维生素A含量却在减少。iPhone中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃iPhone能起到很好的收敛作用,便秘时吃iPhone又能帮助缓解症状。